Δραστηριότητες » Πεζοπορία
Η πεζοπορία είναι το απλό περπάτημα μέσα στη φύση, εντός ή εκτός βατού δρόμου, συνήθως ακολουθώντας χαρτογραφημένα και σηματοδοτημένα μονοπάτια, χωρίς να παρουσιάζει ιδιαίτερες τεχνικές δυσκολίες, σε εποχή που οι μετεωρολογικές συνθήκες είναι σχετικά σταθερές χωρίς ακραία καιρικά φαινόμενα.
Στην πεζοπορία οι αντικειμενικοί κίνδυνοι (που προέρχονται από την φύση) καθώς και οι υποκειμενικοί (που προέρχονται από τα ανθρώπινα λάθη) είναι σχετικά σπάνιοι και σπανίως μοιραίοι.
Η δυσκολία μιας πεζοπορίας εξαρτάται κυρίως από την διάρκειά της αλλά και από την υψομετρική διαφορά που καλύπτεται.
Μια τέτοια δραστηριότητα μπορεί να διαρκεί από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες, επομένως ο απαιτούμενος εξοπλισμός και τα απαραίτητα εφόδια ποικίλουν και εξαρτώνται κυρίως από τη διάρκεια. Ο συνήθης εξοπλισμός είναι ένα σακίδιο πλάτης μέσα στον οποίο τοποθετούνται όλα τα υπόλοιπα που είναι απαραίτητα, ανάλογα με την περίπτωση: νερό, φαγητό, πρώτες βοήθειες, σφυρίχτρα, εφεδρικά ρούχα, πυξίδα, χάρτης, αντηλιακό, αντίσκηνο, υπνόσακος, κλπ. Η πολυήμερη πεζοπορία έχει επικρατήσει και με τον διεθνή όρο «trekking».
Στην σύγχρονη πεζοπορία δεν χρησιμοποιούνται πλέον βαριές δερμάτινες μπότες, όπως γινόταν παλιά, αλλά ελαφριά παπούτσια που είναι όμως ιδιαίτερα ανθεκτικά, τα ρούχα είναι πάντα ελαφριά και δροσερά με προτίμηση στα ειδικά (διαπνέοντα) υλικά, το καπέλο είναι απαραίτητο για την προστασία από τον ήλιο και τα ειδικά μπαστούνια (μπατόν) αναγκαία για την όχι υπερβολική επιβάρυνση των ποδιών.
Η δραστηριότητα είναι γενικά αεροβική γι αυτό είναι πιο ευχάριστη αν υπάρχει καλή φυσική κατάσταση, αλλά έχει και το πλεονέκτημα ότι την βελτιώνει, οπότε δεν θεωρείται απαραίτητη.
